Einen geliebten Menschen zu verlieren gehört wohl zu den härtesten Seiten des Lebens. Warum musste das passieren? Was haben wir davon? Wenn jemand stirbt, den Du sehr liebst, kann das manchmal so schwer auf Dir lasten, dass Du damit nicht fertig wirst. Du musst Dich abschotten und Wände errichten.

Der schwerste Schlag des Lebens

Es ist der schwerste Schlag, den Du überhaupt einstecken musst. Du liebst jemanden über alles und von jetzt auf gleich ist dieser Mensch weg. Einfach so. Sei es ganz plötzlich oder nach einer Krankheit. Pam! Du musst einen noch nie dagewesenen Schlag einstecken und bist absolut am Boden. Manchmal gelingt es Dir, Deinen Alltag so zu bewältigen, als ob nie etwas gewesen wäre. Und dann holt Dich auf einmal die Realität wieder ein – diese kalte, grausame Realität und wie sie ihren Weg in Dein Inneres findet. Der Mensch, den Du geliebt hast, ist tot. Für immer. Es ist unvermeidlich. Es ist steinhart.

Das Leben ist grausam

Der Verlust eines geliebten Menschen konfrontiert Dich auf einen Schlag mit der harten Wirklichkeit des Lebens: Das Leben hat ein Ende. An irgendeinem Punkt hört es auf. Mit dieser Wahrheit zu leben, ist wohl eine der größten Lektionen des Lebens. Ich konnte das eine lange Zeit nicht verstehen: warum müssen Menschen sterben? Warum müssen Menschen körperlich und geistig immer mehr abbauen und schließlich würdelos von uns gehen? Warum wird einem das Leben einfach so entrissen? In der spirituellen und religiösen Welt lassen sich Antworten auf diese Fragen finden. Leider sind diese Antworten niemals genug und spenden nur wenig Trost. Die harte Wirklichkeit lautet, dass Du Deinen geliebten Menschen vermisst. Dass Du seine/ihre Stimme niemals wieder hören wirst. Dass ihr euch niemals wieder berühren werdet. Für immer. Vielleicht werdet ihr nach Deinem Tod wieder vereint sein – doch das hilft Dir jetzt gerade auch nicht viel weiter und tröstet Dich nicht.

Gefühle, die nicht da sein sollten

Die meisten von uns werden von einer Vielzahl an Gefühlen überwältigt, wenn ein geliebter Mensch von uns geht: Intensive Trauer, aber auch Frust und Wut. Manchmal aber auch Schuldgefühle. „Hätte ich doch nur…“, denkst Du Dir und machst Dir Vorwürfe, Du hättest den Tod verhindern können. Hast Du alles in Deiner Macht stehende getan? Du könntest Dich auch schämen, weil Du Dich erleichtert fühlst: „Bin ich froh, dass er endlich tot ist!“, könntest Du beispielsweise denken, wenn Du jemanden jahrelang gepflegt hast und nun endlich wieder frei sein kannst. All diese Gefühle spielen eine Rolle, wenngleich Du sie gar nicht fühlen darfst. Wenn Du nach 5 Wochen immer noch trauerst, hörst Du Bemerkungen wie: „Das Leben geht weiter“. Dich überkommt dann das überwältigende Gefühl, missverstanden zu werden, und Du wirst von Einsamkeit übermannt. Folglich fängst Du damit an, Deine Gefühle zu unterdrücken und setzt eine Maske auf: „Ja, mit mir ist alles in Ordnung!“

Öffne Dein Herz

Menschen sind logisch. Wenn Du einen geliebten Menschen verloren hast, verschließt Du Dein Herz. Es schmerzt so sehr und Du fühlst Dich vom Leben betrogen! Um Dich niemals wieder so fühlen zu müssen, triffst Du eine Entscheidung: „Ich werde mein Herz anderen gegenüber nicht mehr öffnen. Das Risiko, diesen Schmerz nochmal fühlen zu müssen, ist zu groß!“ Du schützt Dich also, indem Du Dein Herz verschließt und es Dir nicht mehr gestattest, das intensive Gefühl der Liebe zu spüren. Wenn Du die MIR-Methode anwendest, lässt Du von dieser Entscheidung langsam aber sicher wieder ab. Der alte Schmerz verblasst und Deine Fähigkeit, aus ganzem Herzen zu lieben, kehrt zurück!

Die MIR-Methode lässt Gefühle frei

Wenn Du die MIR-Methode anwendest, lässt Du Gefühle frei, die eigentlich nicht da sein sollten. Deshalb könntest Du Trauer oder Wut verspüren. Du erlebst Phasen intensiver Emotionen, ohne zu wissen, wo diese überhaupt herrühren. Der beste Weg ist, Dich diesen Gefühlen einfach hinzugeben. Fühle Deine Trauer und lass Deine Tränen fließen. Lass Deine Wut heraus, wenn Du zornig bist! Schlag in ein Kissen oder renn die Treppen rauf und runter. Du musst wissen, dass Emotionen gesehen und gehört werden möchten. Das ist die einzige Lösungsmöglichkeit. So arbeitest Du daran, mit ihnen umzugehen. Die MIR-Methode wird Dir helfen, mit dem schlimmen Schmerz dieser schweren Phase zurechtzukommen. Und der Schmerz wird schließlich vergehen!

Erkennst Du Dich in diesem Artikel wieder? Hat die MIR-Methode Dich unterstützt? Lass es mich unten doch bitte wissen!

Ich wünsche Dir Stärke, Liebe und ganz viel Trost!
Mireille Mettes

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P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Es handelt sich bei ihr um eine kostenlose Heilmethode. Schau doch mal auf die Homepage:  www.mirmethode.de  und sieh Dir das Video an, damit Du nachvollziehen kannst, warum sie kostenlos ist. Sieh Dir ebenfalls das komplette Anwendungsvideo an. Für zusätzliche Unterstützung und ein tieferes Verständnis der Methode kannst Du gerne den Newsletter und die 6-wöchigen Anleitungs-E-Mails abonnieren!