Die MIR-Methode wirkt sich auf allerlei Weisen auf Dein inneres Leben aus. Du wirfst alte Belastungen ab und räumst Hemmnisse aus dem Weg. Deine alten Muster halten Dich so viel weniger zurück als früher. Eines dieser Muster lautet, andere Menschen zu sehr zu berücksichtigen. Manchmal erkennst Du das daran, inwiefern … Weiterlesen →
Sonntagmorgen ist meine Zeit für „Home Improvement“. Ich erledige dann immer ein paar Kleinigkeiten oder mache mit meinem Mann 2 Stunden unser Haus sauber – prinzipiell machen wir alles, wofür wir unter der Woche keine Zeit oder keine Lust haben. Sobald wir diese Dinge hinter uns haben, sind wir immer … Weiterlesen →
Die gesunde Funktionsweise Deines Gehirns spielt für die gute Gesundheit eine entscheidende Rolle. Der Grad, zu dem die Teile Deines Gehirns miteinander zusammenarbeiten, bestimmt darüber, wie gesund Du bist. Er bestimmt, wie Du mit Deinen Gefühlen umgehst, wie Deine Hormone und Deine Nervensysteme kooperieren und inwiefern sich Dein Sinn für … Weiterlesen →
Menschen sind Inspiratoren. Sie nehmen aufeinander Einfluss, ermutigen sich und geben einander Hoffnung. Ja, ich weiß, normalerweise ist es anders herum, doch ich möchte Dich hier auf ein ganz besonderes Phänomen Aufmerksam machen. Es handelt sich dabei um diesen einen Satz. Diesen einen, goldenen Satz, der Dein ganzes Leben bestimmen … Weiterlesen →
Zähneknirschen, Aufwachen mit zusammengepressten Kiefern, schmerzende Zähne und eine Vorliebe, auf Chips, Kaugummi oder Süßem herumzukauen – all das sind Hinweise darauf, dass Du unter zu viel Stress stehst. Stress entwickelt sich, wenn Du frustriert oder wütend bist, das aber nicht herauslässt. Du staust es innerlich auf. Und das wiederum … Weiterlesen →
Probiere Dinge aus, experimentiere und mach Dich in neue Richtungen auf. Du solltest nicht weiter überrascht sein, wenn das zu einem Teil Deines Lebens wird. Wenn Du die MIR-Methode machst, setzt Du viele Sachen in Bewegung. Du aktivierst Deinen Körper, sich selbst zu heilen und Defizite aufzufüllen, was Deine Energie … Weiterlesen →
Deine Lungen sind etwas Wunderbares! Würdest Du sie komplett ausbreiten, mit all ihren Falten und Lappen, wäre ihre komplette Oberfläche in etwa so groß wie ein halber Tennisplatz! Unglaublich groß, oder? Und von innen sehen sie ungefähr aus wie Schwämme, die Du manchmal am Meer beobachten kannst. Lungen sind also … Weiterlesen →
Kleine Kinder wollen gesehen werden! Und gehört! Und fragen deshalb ständig nach Deiner Aufmerksamkeit. Ich bin hier! Kannst Du mich sehen? Ich möchte Aufmerksamkeit! Falls Du kleine Kinder oder Enkelkinder hast (oder hattest), dann weißt Du wie das ist. Nach einem Tag mit den Kleinen bist Du normalerweise erschöpft und … Weiterlesen →
Ich finde es immer wieder erstaunlich, was mir die Menschen so berichten. Sie sagen, ihre Hautprobleme (Warzen, Ekzeme, Akne) verschwänden oder ihre Schlafprobleme würden sich bessern, wie Einschlafen, die Nacht durchschlafen und sogar manchmal Schlafapnoe. Auch höre ich von Krankheiten, die sich bessern oder gänzlich geheilt werden. Falls es Dich … Weiterlesen →
Gestern ging ich mit einer Freundin ins Krankenhaus. Was für eine überwältigende Erfahrung! Der Geruch, wenn Du hineingehst. Das Labyrinth aus Fluren und Schildern. Ernsthaft kranke Patienten, die in ihren Betten herumgefahren werden. Der Frisör mit Perücken in der Schaufensterauslage. Der Stress, der so vielen Leuten ins Gesicht geschrieben steht. … Weiterlesen →
Unfreiwilliger Harnabgang, sprich es nicht zurückhalten zu können, wenn Du Wasser lassen musst, ist natürlich äußerst unangenehm. Wenn Du daran leidest, gibt es immer ein großes Risiko, dass Du Dir in die Hose machst. Das kann passieren wenn Du niest, hustest, springst, aber auch einfach nur, wenn sich Deine Blase … Weiterlesen →
Die Schilddrüse ist eines der vielen Wunderwerke Deines Körpers. Sie befindet sich in Deinem Hals, hinter Deinem Kehlkopf, und hat die Form eines Schmetterlings. Ist die Schilddrüse gesund, kannst Du sie für gewöhnlich gar nicht spüren. Bei einigen Schilddrüsenstörungen vergrößert sie sich jedoch und kann ertastet werden. Manchmal wird sie … Weiterlesen →
Loslassen ist etwas wirklich Sonderbares. Für die meisten Menschen ist es eine Lebenskunst. Sie meditieren, nehmen Kurse, betrachten sich selbst und möchten ihr Leben so ungebunden wie möglich leben. Loslassen ist eine wichtige Fähigkeit. Doch was bedeutet das eigentlich? Warum ist es so schwer? Oder erscheint es uns nur so? … Weiterlesen →
Oma hat Dir mal wieder einen ihrer kratzigen Pullis geschenkt. Er gefällt Dir nicht und Du fühlst Dich nicht wohl darin, doch trotzdem musst Du dankbar für ihn sein. „Solltest Du Deiner Oma nicht danken?“ „Danke, Oma“, sagst Du also ganz pflichtbewusst. Vielen Menschen ist Dankbarkeit unangenehm. Das Gefühl, sich … Weiterlesen →
Dir selbst nicht vergeben zu können, ist wohl die giftigste Sache der Welt. Dich selbst zu beschimpfen oder zu bestrafen, Dir Dinge zu sagen wie „Alles, was ich mache, ist schlecht, es ist meine Schuld“, „Wenn ich nicht gewesen wäre, hätte alles geklappt“, „Wäre ich nur niemals geboren worden“, „Tut … Weiterlesen →
Niemand sieht sich gerne mit Konflikten konfrontiert. Niemand möchte streiten. Und doch gibt es sie sehr häufig. Liegt das an einem Fehler in unserer DNA? Ist Streiten ganz einfach typisch menschliches Verhalten? Muss es zu jeder Zeit Zwist und Konflikte geben? Oder können wir über unseren Schatten springen und diese … Weiterlesen →
Als ich meine Arbeit als Therapeutin aufnahm, hatte ich viel mit Allergien zu tun. Wenn ich hinter die Ursachen der Allergien kommen konnte und wir gemeinsam die Quelle ausmachen und sie loswerden konnten, haben sich die Allergien oft wie durch Zauberei wieder verabschiedet. Das war eine echt schöne Zeit. So … Weiterlesen →
Ein geschwollener Unterleib, schmerzende Brüste, Weinanfälle, Bauchkrämpfe? Wie die Menstruation uns doch quälen kann! Diese unangenehmen Symptome gilt es natürlich schnell wieder loszuwerden. Jeden Monat leiden viele Frauen an PMS (der Periode vor der Menstruation) oder an anderen ernsthaften Symptomen während der Menstruation. Viele müssen sogar zuhause bleiben, können nicht … Weiterlesen →
“Dein Bruder sagt, Du hättest die Statue kaputt gemacht. Stimmt das?“ „Nein.“ „Ach komm, Du machst doch immer alles kaputt. Denk nochmal drüber nach, hast Du sie vielleicht versehentlich fallen lassen?“ “Da ist ein Geist in meinem Zimmer!” “Ach, geh schlafen, da ist nichts!“ Klick, Licht an. „Siehst Du, da … Weiterlesen →
Einen geliebten Menschen zu verlieren gehört wohl zu den härtesten Seiten des Lebens. Warum musste das passieren? Was haben wir davon? Wenn jemand stirbt, den Du sehr liebst, kann das manchmal so schwer auf Dir lasten, dass Du damit nicht fertig wirst. Du musst Dich abschotten und Wände errichten. Der … Weiterlesen →
Warzen? Ja, wir kennen sie wohl alle. Diese kleinen Blumenkohlröschen auf der Haut. Ich befolgte früher oft den Rat meiner Großmutter und schmierte den Saft von Löwenzahlstielen auf sie. Ich habe nicht bemerkt dass es wirkt. Es war schmutzig und klebrig und die Warzen hat das ga nicht gestört. Aber … Weiterlesen →
Entscheidungsfreudig sein, Entscheidungen treffen – die eine Sache wählen und von der anderen ablassen. Entscheidungen treffen ist wahrlich nicht leicht. Wir fürchten uns davor, die falsche Entscheidung zu treffen, haben Angst davor, etwas zu verlieren. Und was soll das ersetzen? Tu ich das Richtige? Ist das die richtige Entscheidung? Es … Weiterlesen →
Auf einmal passiert es Dir wieder: Du bekommst vor Lachen Bauchschmerzen oder bist einfach mal albern. War Dein Gesicht eine Weile lang sehr angespannt oder haben Dich Deine Emotionen übermannt? Hattest Du Probleme mit Deinem Sinn für Perspektive? Oder warst Du einfach zu müde, um wirklich glücklich zu sein? Dann … Weiterlesen →
Man sagt, der Mensch wäre von Natur aus ein Gewohnheitstier. Doch stimmt das überhaupt? Ich höre diese Aussage ziemlich oft und wenn ich mich so umschaue, bestätigt sie sich auch: ich sehe Menschen, die immer auf dem gleichen Sitz im Zug sitzen, die immer denselben Parkplatz bei sich in der … Weiterlesen →
Die 9 Schritte der MIR-Methode ergeben zusammen ein großes Ganzes. Alle 9 Schritte arbeiten an allen Aspekten, die in Deinem Leben von Bedeutung sind. Dabei ist auch der letzte Schritt sehr wichtig – „Lebensaufgabe verdeutlichen“. Als ich diesen Schritt erstmals in der MIR-Methode getestet habe, war ich verwirrt. Ich arbeitete … Weiterlesen →
