Viele Pärchen tun sich schwer, nach einiger Zeit in einer Beziehung immer noch sexuelle Spannung zu finden. Was Intimität anbelangt, sind die im Glas nebeneinander stehenden Zahnbürsten oft schon das Äußerste. In langfristigen Beziehungen kann es sein, dass sich die Libido eines Beziehungspartners ändert oder komplett verschwindet. Das muss jedoch kein Dauerzustand sein. So schreibt beispielsweise Wilma: „Die größte Veränderung ist, dass ich jetzt wunderbar tief und lange schlafe und dadurch unfassbar erholt bin. Mein Sexleben hat sich dramatisch verbessert. Ich habe endlich gelernt, wie ich beim Sex nehmen, und nicht nur geben kann. Das hat meine Lust und die Häufigkeit enorm gesteigert. Ich bin wirklich dankbar!“

Unterschiedliche Libidos

Das größte Problem zweier Partner ist, wenn jeder eine unterschiedlich starke Libido hat. Hier ist die Kunst, sich so einig zu werden, dass beide Partner zufrieden sind. Falls sich die Libido eines Partners in hohem Maße verändert hat, kann die MIR-Methode helfen. Durch Schritt 6, „Hormonsystem ins Gleichgewicht bringen“, kannst Du Deine Fähigkeit steigern, sexuell erregt zu werden. Wenn Deine Geschlechtsorgane nicht genügend „stimulierende“ Hormone produzieren, könnte Dein Verlangen nach Sex abnehmen. Arbeiten diese Organe wieder optimal, verbessert sich gleichzeitig Deine Libido.

Nach der Schwangerschaft

Für die meisten Pärchen ist das erste Jahr nach einer Schwangerschaft das am wenigsten sexuelle. Die Frau machte eine Geburt durch und ist schwer damit beschäftigt, sich um das Baby zu kümmern. Der Mann stand während der Geburt vielleicht an der falschen Seite des Betts und hat zu viel von der Geburt miterlebt. Sein gesamtes sexuelles Verlangen könnte vorübergehend verschwunden sein. Hinzu kommen die vielen unruhigen Nächte, nachdem der Nachwuchs dann zuhause ist. Der Trick ist, sich gegenseitig zu respektieren und zu verstehen, dass der Sex nicht mehr das ist, was er einmal war. Umarmungen, Küsse und miteinander kuscheln sind stattdessen gute Alternativen.

Schritt 7: “Grundbedürfnisse auffüllen” spielt hierbei eine Rolle. Du erfüllst Dein Bedürfnis nach Sicherheit, Zärtlichkeit und Intimität und kannst Dich langsam aber sicher wieder auf ein Leben mit Sex zubewegen.

Selbstbewusstsein ist alles

Für ein gutes Sexleben ist Selbstbewusstsein sehr wichtig: Du solltest mit Dir selbst zufrieden sein. Du weißt Deinen Körper zu schätzen und es ist Dir egal, wenn Du nicht wie ein Fitnessmodel aussiehst. Dir gefällt Dein Körper (weil er so unglaublich weich ist!) und Du kannst Dich entspannen, wenn Du berührt wirst. Schritt 4, „Meridiane säubern“, hilft Dir, dieses Selbstbewusstsein zu erweitern. Der Milz-Meridian spielt dabei eine entscheidende Rolle. Wenn dieser Meridian frei fließt, verbessert sich Dein Selbstbewusstsein. So kannst Du besser zum Ausdruck bringen, was Du willst und was nicht. Der Kreislauf-Meridian hingegen ist ein wichtiger Faktor beim Sexualtrieb. Fließt er freier, ist Dein Verlangen nach Sex ebenfalls befreiter.

Zwischen den Ohren

Viele Probleme mit der Sexualität haben ihren Ursprung zwischen den Ohren, im Kopf. Das bedeutet nicht, dass Du Dir etwas vormachst. Allerdings steht Dir Dein Gehirn ein wenig im Weg. Vielleicht hattest Du schlechte Erfahrungen mit Sex oder vielleicht bist Du in einer Familie aufgewachsen, in der Sex zu selten oder zu oft zum Thema wurde. Vielleicht setzt Du Dich selbst zu sehr unter Druck, im Bett eine gute Leistung zu bringen.

Falls Deine Erziehung eine Rolle spielt, kann Dir Schritt 3, „Vater loskoppeln. Mutter loskoppeln“, helfen.

Auch Schritt 8 “Chakras und Aura optimieren” kann Dich unterstützen, denn die Chakras sind bei der Sexualität sehr entscheidend. Das Hals-Chakra spielt eine Rolle, ob wir gewillt sind, über Sex zu reden. Wenn Dein Hals-Chakra optimal funktioniert, kannst Du befreiter ausdrücken, was Du möchtest und was nicht. Das zweite Chakra, das sich im Unterleib befindet, ist hauptsächlich für die Regulierung der Sexualität verantwortlich. Ist dieses Chakra in einem optimalen Zustand, können Deine Kreativität und Deine Sexualität frei fließen.

Alte Traumen heilen

Falls alte Träume bei Dir ein Thema sind, können Dir alle Schritte der MIR-Methode helfen! Geh immer alle 9 Schritte durch, streichle Deine Hand und gib Dir selbst die Liebe wieder, die einst verletzt wurde. Schlechte Erfahrungen rücken langsam in den Hintergrund und Du kehrst in Deinen ursprünglichen Zustand zurück: frei und ungehindert!

Ich wünsche Dir ein von Liebe erfülltes und befriedigendes Sexleben und dass Dir die MIR-Methode dabei helfen kann – und natürlich auch ganz viel Glück!
Mireille Mettes

Ist Dir mit der MIR-Methode ein Unterschied in Deinem Sexleben aufgefallen? Kuschelst Du häufiger? Tust Du Dir leichter, über Sex zu reden? Schreib doch unten darüber, wenn Du möchtest. Du musst Deinen Namen natürlich nicht angeben! Ich würde mich freuen, von Dir zu hören!

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P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Es handelt sich bei ihr um eine kostenlose Heilmethode. Schau doch mal auf die Homepage:  www.mirmethod.com   und sieh Dir das Video an, damit Du nachvollziehen kannst, warum sie kostenlos ist. Sieh Dir ebenfalls das komplette Anleitungsvideo an. Für zusätzliche Unterstützung und ein tieferes Verständnis der Methode kannst Du gerne den Newsletter und die 6-wöchigen Anleitungs-E-Mails abonnieren!