Viele Menschen leben ganz unbewusst mit der Einstellung, dass sich „schon jemand um sie kümmern wird“. Diese Einstellung wurde ihnen seit dem Kindesalter eingetrichtert, ohne dass sie das bemerkt haben oder dass sie sich davon lösen konnten. Schließlich sind diese Menschen immer und immer wieder von anderen Menschen abhängig geworden und nicht (mehr) dazu in der Lage, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.

Ein weibliches Problem

Der Cinderella-Komplex tritt insbesondere bei Frauen auf, wenngleich wir ihn inzwischen auch des Öfteren bei Männern beobachten können. Frauen mussten sehr lange Zeit ein sehr abhängiges Leben führen, da Gesellschaft und Kultur das von ihnen verlangten. Und auch heute noch ist es in vielen Kulturen so, dass die Frau relativ wenig zu sagen hat und sich am besten auf eine abhängige und unterwürfige Art verhält.

Aber auch Männer, die mit Müttern aufgewachsen sind, die sie verhätschelt und verweichlicht haben, können einen Cinderella-Komplex entwickeln und damit einhergehend Schwierigkeiten bekommen, sich um sich selbst zu sorgen. Colette Downling geht in ihrem Buch „Der Cinderella-Komplex“ detailliert darauf ein – hier kannst Du darüber also noch mehr in Erfahrung bringen, wenn Dich dieses Thema interessiert.

Die Ursprünge des Cinderella-Komplexes

Die Ursachen des Cinderella-Komplexes sind Abhängigkeit und ein niedriges Selbstbild. Wie aber entstehen diese beiden Dinge wiederum? Nun, Abhängigkeit wird von überängstlichen Eltern verursacht, die Dir jede Aufgabe Deines Alltags abnehmen und Dich keine Fehler machen lassen: „Sei vorsichtig, fass das nicht an!“, „Nicht, das könnte kaputt gehen!“, „Lass mich das machen, sonst wird das nichts!“ Manche Eltern gehen sogar so weit, dass sie ihr Kind bestrafen, wenn es unabhängig handelt: „Nein, so wird das bei uns nicht gemacht!“ „Du willst mir doch nicht etwa sagen, dass Du es besser weißt, Du kleiner Scheißer!“

Ein niedriges Selbstbild kann auf der anderen Seite von allen möglichen Dingen verursacht werden. Eine dieser Ursachen ist (soziale) Demütigung. Diese kann beispielsweise innerhalb oder außerhalb der Familie erfolgen, auf dem Schulhof oder im Klassenzimmer. Das heißt also, wenn Du früher oft gedemütigt, kleingemacht oder veralbert wurdest, kann das ernsthaft beeinflusst haben, welches Bild Du heute von Dir hast.

Ein Cinderella-Komplex behindert Deine Stärken

Das Schwierige bei einem Cinderella-Komplex ist, dass Du keine eigenen Entscheidungen treffen kannst. Du hältst Dich klein, da Du es einfach gewohnt bist, und lässt andere Leute Dich um Dich kümmern. In Wirklichkeit sieht das vielleicht nicht immer so wortwörtlich aus – aber es könnte beispielsweise so sein, dass sich nur Dein Ehemann um eure gemeinsamen Finanzen kümmert. Was das Geld angeht, das bei euch ein- und ausgeht, hast Du nichts zu melden und dementsprechend auch keine Kontrolle über Dein eigenes Leben. Viele Frauen, die sich in einer ungesunden oder gewalttätigen Beziehung befinden, verfügen nicht mehr über genug eigene Kraft und halten daran fest, abhängig zu bleiben und sich selbst klein zu halten. Leider wissen sie auch nicht, wie sie sich aus dieser Lage wieder befreien können. Allerdings gibt es viele Anlaufstellen für solche Frauen; schau doch einfach mal in Deiner Region nach.

Die MIR-Methode macht kurzen Prozess mit dem Cinderella-Komplex

Wenn Du die MIR-Methode längere Zeit anwendest (länger als 4 Wochen), wird Deine innere Stärke langsam aber sicher befreit. Du fühlst Dich dadurch stärker und diese natürliche Abhängigkeit scheint auf einmal gar nicht mehr so natürlich: „Warum soll ich bitteschön all mein Geld aufgeben? Ich habe das selbst verdient!“ „Nein, ich bringe die Kinder heute mal nicht ins Bett, ich gehe mit meinen Freundinnen aus.“ „Du kannst Deine Hemden ab sofort selber bügeln.“ Warum hat die MIR-Methode diesen Effekt? Lass mich das anhand der Schritte erklären, die die Abhängigkeit am meisten beeinflussen.

Schritt 2 “Entgifte jegliche toxische Belastung”: Hier geht es um alle möglichen Stoffe in unseren Körpern, die wir aufgrund ihrer Toxizität loswerden müssen. Was dabei erwähnenswert ist, ist dass unser Unterbewusstsein „toxische Belastung“ sehr weit gefasst versteht und entsprechend alle für unseren Körper giftigen Stoffe loswird. Das schließt toxische Gedanken, toxische Energien von anderen und selbstgeschaffene toxische Einstellungen mit ein.

Schritt 3 “Vater loskoppeln. Mutter loskoppeln”: Bei diesem Schritt kannst Du Dich von Deinem Vater und Deiner Mutter loskoppeln und Dich anschließend, unabhängig von den Wünschen und Erwartungen Deiner Eltern, freier fühlen und Dein eigenes Leben leben. Mit „Vater“ ist übrigens jeder Mann gemeint, also auch Dein Ex-Freund oder Dein aktueller Partner. Das bedeutet, dass in Deiner Beziehung einige Änderungen passieren können, weil Du Dich nicht länger einfach den sich dort gebildeten Rollenverständnissen unterwerfen willst.

Hinweis! Ein zusätzlicher Effekt dieses Schrittes kann sein, dass Du Dich von Deinem Fürsorger „loskoppelst“ – also von der Person, die immer für Dich eintritt, Dir Deine Arbeiten abnimmt und sich mehr um Dich kümmert als nötig. Das hat zur Folge, dass diese Person ein wenig auf Distanz zu Dir geht und Du mehr Dinge selbst erledigen musst. Das erfordert zwar ein wenig Gewöhnung, wird Deiner Beziehung mit dieser Person allerdings letztlich sehr guttun.

Schritt 4 “Meridiane säubern”: Insbesondere wird hier der Milz-Meridian miteinbezogen, was eine Steigerung Deines Selbstbewusstseins zur Folge hat. Du nimmst es nicht mehr so einfach hin, dass jemand anderes so viele Bereiche Deines Lebens bestimmt, und fängst damit an, dagegen zu rebellieren. Anfangs kann das ein paar Probleme verursachen, wird allerdings dazu führen, dass Du letzten Endes mehr Raum für Dich selbst hast.

Schritt 8 “Chakras und Aura optimieren”: Dieser Schritt hat birgt weiteren Effekt: durch ihn wird Deine Aura gestärkt. Das bedeutet, dass Du die Emotionen anderer nicht mehr so stark fühlst oder annimmst, wodurch die anderen ihre Emotionen alleine durchleben können. Viele Frauen müssen in einer Beziehung dann weniger die „hysterische“ oder „übertrieben emotionale“ Hälfte sein und der Mann kann so selbst mehr Emotionen zeigen.

Für viele sensible oder empathische Menschen ist dieser Schritt sehr wohltuend! Im Buch „The Dance of Anger“ von der Frauenpsychologin Harriet Lerner kannst Du bei diesem Thema übrigens noch ein wenig mehr in die Tiefe gehen.

Geh immer alle 9 Schritte durch!

Obwohl ich gerade nur ein paar Schritte der MIR-Methode angeführt habe, ist es dennoch sehr wichtig, dass Du immer alle 9 Schritte durchgehst!

Eine Frage an Dich: Erkennst Du Dich bei diesem Thema wieder? Fühlst Du Dich selbstbewusster und unabhängiger? Lass es mich unten doch wissen!

Ich wünsche Dir ein unabhängiges Leben mit einem starken Herzen!
Die herzlichsten Grüße,
Mireille Mettes

P.S. Du darfst diesen Artikel übrigens gerne mit anderen Leuten teilen! Du findest die Icons für Facebook, Twitter und Linked-in unten und auf der linken Seite. Vielen Dank!

P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Es handelt sich bei ihr um eine kostenlose Heilmethode. Schau doch mal auf die Homepage: www.mirmethode.de und sieh Dir das Video an, damit Du nachvollziehen kannst, warum sie kostenlos ist. Sieh Dir ebenfalls das komplette Anwendungsvideo an. Für zusätzliche Unterstützung und ein tieferes Verständnis der Methode kannst Du gerne den Newsletter und die 6-wöchigen Anleitungs-E-Mails abonnieren!