Bluthochdruck entsteht, wenn sich Dein Herz zu stark zusammenzieht. Es presst zu viel Blut in Deine Arterien, woraufhin diese verstärktem Druck ausgesetzt sind. Geht das zu viele Jahre so weiter, kann das ernste gesundheitliche Konsequenzen haben. Das muss allerdings nicht sein – Du musst Deinen Blutdruck einfach wieder in den „normalen“ Bereich bringen. Und das geht deutlich leichter, wenn Du die Ursachen für den Bluthochdruck angehst, zum Beispiel mit der MIR-Methode. So hat mir Maaike geschrieben: „Mein Bluthochdruck ist dank der MIR-Methode immer noch gut! Ich fühle mich großartig und kann es nur wärmstens empfehlen, die MIR-Methode vor dem Schlafengehen für einen wundervollen Schlaf zu machen.“ Hier kannst Du noch andere Erfahrungsberichte über Bluthochdruck durchlesen.

Warum pumpt Dein Herz so stark?

Dein Herzschlag ist nichts anderes als ein wahres Wunder. Was Deinen ersten Herzschlag verursacht, ist immer noch ein Rätsel! Dein Herz schlägt vollkommen unabhängig, Dein Gehirn hat damit gar nichts zu tun. Es macht das ganz von alleine. Doch warum fängt Dein Herz damit an, stärker zu pumpen? Forschungen des Heart Math Institutes in Kalifornien haben ergeben, dass Dein Herz herannahende Gefahr erkennt – und das sogar bevor Dein Gehirn sie registriert! Sobald Dein Herz diese Gefahr ausmacht, sendet es ein Signal an Deine Nieren aus, Rennin zu produzieren, woraufhin eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion ausgelöst wird. Dein Körper möchte auf die Bedrohung reagieren!

Kampf-oder-Flucht-Reaktion

Fühlst Du Dich bedroht oder bist extrem wütend, möchtest Du entweder kämpfen oder fliehen. Um das tun zu können, müssen Deine Arme und Beine stärker sein als normal, weshalb sie eine Menge sauerstoffreiches Blut brauchen. Deine Nebennieren produzieren zusätzliches Adrenalin. Adrenalin lässt die kleineren Arterien zusammenziehen, wodurch die größeren Arterien Deine Muskeln schneller mit Sauerstoff versorgen können. Bei diesem Prozess steigt Dein Blutdruck.
Wenn Du Dich oft in Situationen wiederfindest, in denen Du wütend oder verängstigt bist, kann das zu Bluthochdruck führen. Nimm eine Situation auf Arbeit zum Beispiel. Du hast Angst vor Deinem Chef, Kollegen oder Kunden oder wenn Dich ein Partner dominiert. Oder wenn Du ständig mit großer Wut in Dir lebst, weil Du der Meinung bist, Dir sei ein Unrecht getan worden, oder weil Dein Ex-Partner nicht mehr mit Dir zusammen sein wollte.

Die MIR-Methode und Bluthochdruck

Bluthochdruck ist nicht gut für die Gesundheit. Deshalb finde ich es einfach wundervoll, wenn ich mir Berichte von Leuten durchlese, deren Blutdruck dank der MIR-Methode wieder nach unten ging. Doch wie ist das möglich? Einer der Gründe ist, dass sich die innere Unsicherheit dieser Menschen abschwächt. Das geschieht durch das Streicheln der Hand, da Du Dich damit selbst beruhigst. Außerdem wirst Du alte Erinnerungen an Geschehnisse los, die Dir immer noch Angst einjagen oder Dich wütend machen.

Durch Schritt 3: ‘Vater loskoppeln. Mutter loskoppeln“ löschst Du alte Erinnerungen an beängstigende Momente aus. Deine Zurückhaltung und das Gefühl, Dir ständig über die Schulter schauen zu müssen, verlassen langsam Dein System. Du hast mehr inneren Frieden und kannst Dich wirklich und wahrhaftig entspannen.

Mit Schritt 4: ‘Meridiane säubern’ erhalten Deine Nebennieren mehr Unterstützung, da der Nieren-Meridian wieder frei fließen kann. Auch der Milz- und Magen-Meridian werden befreit, wodurch Du das Gefühl bekommst „sicher auf Erden“ zu sein.

Schritt 6: ‘Hormonsystem ins Gleichgewicht bringen hilft Dir, da dadurch die Funktion Deiner Nebennieren verbessert wird. Dein Blutdruck kommt so ebenfalls mehr ins Gleichgewicht.

Schritt 7: ‘Grundbedürfnisse auffüllen’ stellt sicher, dass die Bedürfnisse Sicherheit und Selbstvertrauen erfüllt sind. Sie sorgen für inneren Frieden in Dir, woraufhin Dein Bluthochdruck nicht mehr so hoch sein muss.

Schritt 8: ‘Chakras und Aura optimieren’ hilft Dir auch. Wenn Du Deine Aura stärkst, fühlst Du Dich weniger oft bedroht und bist besser dafür gerüstet, mit dem Einfluss und den Gefühlen anderer Menschen umzugehen. Insbesondere das erste Chakra spielt eine große Rolle bei Deinem Blutdruck. Fühlst Du Dich sicherer auf Erden, kann Dein Blutdruck sinken.

Schritt 9: ‘Lebensaufgabe verdeutlichen’ kooperiert auf eine komplett andere Weise. Bist Du in einer Situation, die Deinen Blutdruck ansteigen lässt, unternimmt Dein Unterbewusstsein alles in seiner Macht stehende, um diese Situation wieder zu ändern. Das könnte einen Arbeitsplatzwechsel bedeuten oder ein Beziehungsende oder dass Du den Kontakt zu jemand bestimmtem abbrichst.

Mach immer alle 9 Schritte
Ich habe gerade nicht alle 9 Schritte der MIR-Methode angesprochen, dennoch ist es wichtig, dass Du immer alle 9 Schritte durchgehst!

Und, wie sieht’s bei Dir aus? Sind Dir dank der MIR-Methode schon Verbesserungen an Deinem Blutdruck aufgefallen? Ich würde liebend gern davon hören! Schreib mir unten doch bitte ein bisschen darüber. Vielen Dank!
Persönliche Fragen solltest Du allerdings immer einem MIR-Methoden-Coach stellen!

Ich wünsche Dir, dass Dein Herz und Deine Nieren so gut zusammenarbeiten, dass Du Dich wieder wunderbar entspannen kannst!
Ganz liebe Grüße, Mireille Mettes

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P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Dann geh bitte auf die Homepage: www.mirmethode.de. Hier findest Du ein Video und kannst Dir auch das Anleitungsvideo zur Methode ansehen. Für zusätzliche Unterstützung kannst Du Dich ebenfalls auf der Homepage registrieren und den Newsletter sowie 6 Wochen lang Coaching-E-Mails erhalten!