Bedauern gehört zu den mitunter nutzlosesten Dingen auf der Welt. Es ergibt doch gar keinen Sinn, ständig auf bereits Geschehenes zurückzublicken – auf das, was du getan oder nicht getan hast. Auf das, was passiert ist und was nicht. Auf die Wahl, die Du getroffen hast. Doch was geschehen ist, ist nun mal geschehen. Das Schwierigste ist, seinen inneren Frieden damit zu schließen. Das musst Du nicht von anderen Leuten erwarten, allerdings ist es entscheidend, Dir selbst gegenüber treu zu bleiben, Dir zu vergeben und Dich für okay befinden. Ich habe bereits in Artikel Nr. 50, “Hast Du Dir schon vergeben?” darüber geschrieben und eine schöne Übung angeführt, die Du zusammen mit der MIR-Methode machen kannst. Dieses Mal möchte ich Bedauern unter die Lupe nehmen, weil es sogar für körperliche Beschwerden sorgen kann!

Gibt es falsche Entscheidungen überhaupt?

Bedauerst Du irgendetwas? Wirst Du immer noch wütend auf Dich? Denkst Du oft, “Wenn ich doch nur…, würden die Dinge jetzt anders aussehen”? Dann hältst Du am Bedauern fest – und das wird Dich mit der Zeit krank machen. Das NLP (neurolinguistische Programmieren) trifft dafür jedoch wundervolle Vorannahmen. Zwei davon lauten:
1. Menschen treffen zu einer bestimmten Zeit die beste Entscheidung, die sie treffen können
2. Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht.

Das bedeutet, dass Du immer die beste Entscheidung triffst, die Du im jeweiligen Moment treffen kannst. In jedem Fall hast Du es gut für Dich gemeint. Ein 12 Jahre altes Kind trifft eine andere Entscheidung als ein 48 Jahre alter Erwachsener. Hättest Du damals mehr gewusst oder bessere Voraussicht bewiesen, hättest Du möglicherweise eine andere Entscheidung getroffen. Bedaure Deine Entscheidung aber nicht! Es war die beste Entscheidung, die Du in diesem Moment mit Deinem damaligen Wissen treffen konntest!

Bedauern löst Krankheiten aus

Hältst Du an Deinen Gefühlen des Bedauerns fest, wirst Du Dich krank machen. Du vergibst Dir nicht für eine Sache, die Du unmöglich hättest verhindern können. Du konntest nicht wissen, dass sich die Dinge so entwickeln, wie sie sich entwickelt haben; ansonsten hättest Du es ja anders gemacht!
Am Bedauern festzuhalten stört Dein Immunsystem, weil Dein Kreislauf-Meridian blockiert wird. Im Internet findest Du viele tolle Bilder von diesem Meridian. Diese Blockade kann Schulterprobleme oder Schmerzen im Mittelfinger auslösen, wirkt sich allerdings auch sexuelle Themen aus, wie etwa Probleme mit Intimität. Weiterhin besteht eine Verbindung zu den Geschlechtsorganen, was Probleme mit dem Hormonsystem hervorrufen kann, beispielsweise bei der Menstruation oder der Menopause.

Lerne daraus!

Was Dir helfen kann ist, Dir die Situation, die Du so bedauerst, genau anzusehen und aus ihr zu lernen. Was hast Du gemacht, das Du niemals wieder machen solltest? Welche Folgen konntest Du nicht vorhersehen? Kannst Du sie nächstes Mal vorhersehen? Was hat Dich zu dieser Entscheidung gebracht? Warst Du unerfahren oder naiv? Hast Du Dich impulsiv verhalten? Würdest Du es nochmal machen? Was hast Du daraus gelernt? Was kannst Du daraus für Dein Leben mitnehmen?

Verbrenn das Bedauern

Ich habe schon oft gehört, dass Du das, was Du bedauerst, aufschreiben solltest. Falte den Zettel dann zusammen und zünde ihn an, quasi als rituelle Verbrennung. Mach einen heiligen Moment daraus. Ich habe das schon ein paar Mal gemacht und ja, es funktioniert. Nur ein Tipp: mach es draußen!

Die MIR-Methode und Bedauern

Die MIR-Methode geht ebenfalls mit Bedauern um. Mit Schritt 3: ‘Vater loskoppeln. Mutter loskoppeln.’, löst Du Dich von Deinen Eltern und von allen anderen Männern und Frauen, die Teil Deines Bedauerns sind. Solange Du dieses Bedauern in Dir spürst, bleibst Du mit den Menschen, die in Deiner Entscheidung involviert waren, verbunden. Und das ist nicht mehr nötig. Du hast gemacht, was Du damals eben gemacht hast, und jetzt ist es vorbei. Du musst die Energieverbindung mit diesen Menschen nicht länger fühlen. Du kannst wieder frei sein!

Mit Schritt 4: ‘Meridiane säubern’, kümmerst Du Dich auch um den Kreislauf-Meridian. Gefühle, die wegen der Blockade dieses Meridians gefangen sind, werden Schicht für Schicht gelöscht. Es ist möglich, dass Du Dich sexuell befreiter fühlst, dass Deine Menstruationsprobleme abnehmen und Du mehr Energie verspürst.

Schritt 6: ‘Hormonsystem ins Gleichgewicht bringen’ arbeitet hart daran, Dein gesamtes Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses ist extrem komplex, doch Dein Unterbewusstsein weiß schon, was es zu tun hat. Ist das Gleichgewicht im Hormonsystem wiederhergestellt, stärkst Du wiederum Deinen Kreislauf-Meridian, was es Dir leichter machen wird, Dein Bedauern loszulassen. Auch hormonelle Probleme verschwinden nach und nach.

Hinweis: Selbst wenn ich hier nur ein paar der 9 Schritte anspreche, musst Du immer alle 9 Stück durchgehen!

Und, wie sieht’s bei Dir aus? Hast Du etwas gesagt oder getan, das Du im Nachhinein bereut hast? Konntest Du dieses Bedauern mit der MIR-Methode wieder loslassen? Ich hoffe, ja! Lass es mich unten doch bitte wissen. Vielen Dank!
Persönliche Fragen solltest Du allerdings immer einem MIR-Methoden Coach stellen!

Ich wünsche Dir, dass Du Dein Bedauern für immer fortstreicheln kannst!
Ganz liebe Grüße
Mireille Mettes

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P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Dann geh bitte auf die Homepage: www.mirmethode.de. Hier findest Du ein Video und kannst Dir auch das Anleitungsvideo zur Methode ansehen. Für zusätzliche Unterstützung kannst Du Dich ebenfalls auf der Homepage registrieren und den Newsletter sowie 6 Wochen lang Coaching-E-Mails erhalten!