Kommunikation besteht aus 3 Dingen: Worten, Tonfall und Körpersprache. Wenn Du jemandem „Ich liebe Dich“ sagst, wäre es äußerst seltsam, wenn Du mit dem Rücken zu dieser Person stehen würdest. Und wenn Du es mit einer sehr monotonen Stimme sagst, erscheint es nicht sonderlich überzeugend. Nein, in diese drei Worte muss Deine Leidenschaft einfließen, das Wort „liebe“ betont werden und Deine Stimme etwas tiefer und verführerischer sein. Wie sich herausgestellt hat, bestimmen unsere tatsächlichen Worte nur 7% der Kommunikation. So wenig?! Ja! Dein Tonfall, also wie Du etwas sagst, bestimmt hingegen 38%. Den Großteil der Kommunikation macht mit 55% jedoch Deine Körpersprache aus! Du kannst demzufolge eine Menge ausdrücken, ohne einen Laut von Dir geben zu müssen!

Augenkontakt

Eine Form der Körpersprache ist Augenkontakt. Siehst Du jemanden während eines Gesprächs an oder schaust Du weg? Wie genau sieht Dein Blick aus? Wütend, neugierig, traurig, fröhlich? Auch das sagt eine Menge aus. Trotzdem müssen wir vorsichtig sein, keine voreiligen Schlüsse über das zu ziehen, was unsere Gegenüber unserer Meinung nach kommunizieren möchte. Wenn jemand traurig aussieht, kann das alles Mögliche bedeuten. Es ist nur ein Hinweis, dass irgendetwas in ihm oder ihr vorgeht. Und wenn Du Augenkontakt herstellst, fällt es Dir schneller auf, wenn wirklich etwas mit jemandem los ist.

Kein Augenkontakt

Ich finde es wirklich bemerkenswert, wenn Leute keinen Augenkontakt herstellen. Es gibt Pärchen, die sich kaum einmal gegenseitig in die Augen schauen. Dafür kann es eine Menge Gründe geben. Jemand ist schüchtern oder hat Angst. Jemand macht gerade eine schwere Zeit durch und möchte in Ruhe gelassen werden. Augenkontakt geht häufig verloren, wenn es Beziehungen nicht mehr so gut geht. Man sieht sich kaum noch an. Du kannst oft Pärchen in Restaurants beobachten, bei denen das der Fall ist; jeder schaut in eine andere Richtung. Das ist ein großes Problem, denn zu diesem Zeitpunkt besteht so gut wie kein Kontakt mehr zwischen den beiden Partnern und sie leben sich nur noch weiter auseinander.

Es gibt keinen Augenkontakt

Wenn Leute in Beziehungen Gefahr laufen, sich auseinanderzuleben, können sie das relativ schnell wieder geradebiegen, indem sie sich 4 Minuten lang in die Augen sehen. Das mag sich seltsam anhören und natürlich stellt sich auch die Frage, ob der Partner bei dieser Sache überhaupt mitmachen will. Es hat sich jedoch herausgestellt, dass ein tiefer und inniger Kontakt entsteht, wenn sich Leute 4 Minuten lang ohne zu sprechen gegenseitig in die Augen schauen. Es erneuert den Kontakt und stellt die intime Verbindung wieder her, die einst zwischen den beiden Bestand hatte. Das Video unten zeigt das deutlich auf.

Die Augenkontakt-Herausforderung

Jessica Leavitt spricht über die wissenschaftliche Forschung was passiert, wenn sich zwei Fremde 4 Minuten lang ohne zu reden in die Augen sehen. Es öffnet sie. Wenn Pärchen das Gleiche machen, können sie sich wieder mit den tiefen, inneren Gefühlen der Liebe füreinander verbinden. In diesem Video siehst Du, wie es funktioniert. Und… vielleicht möchtest Du Deinen Partner ja einmal fragen, ob er oder sie es mit Dir ausprobieren möchte?

Da Reden sich oft als der falsche Lösungsweg erwiesen hat, schauen sich die Leute einander an, ohne zu reden. Das ist eine erprobte Methode bei vielen verschiedenen Therapieformen. Die Initiative kommt immer von einem der beiden betroffenen Leute. Er oder sie hat den Wunsch geäußert, wieder besseren Kontakt herzustellen, braucht dabei aber Unterstützung – und der Partner hat zugestimmt, dabei zu kooperieren.

Und, wie sieht’s mit Dir aus? Möchtest Du das einmal versuchen? Mit wem wirst Du den Augenkontakt wieder herstellen? Und ist Dir aufgefallen, dass Du dank der MIR-Methode mehr Augenkontakt hast? Ich würde liebend gern von Dir hören. Schreib mir unten doch bitte ein wenig darüber. Vielen Dank!

Auf dass Du Dich offen genug fühlst, anderen Menschen tief in die Augen zu sehen!
Ganz liebe Grüße
Mireille

P.S. Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du die MIR-Methode anderen Leuten vorstellst und diesen Artikel auf Deiner Facebook-Seite postest oder ihn per E-Mail, Twitter oder Linked-In weiterleitest! Verwende dafür einfach die Icons auf der linken Seite! Vielen Dank!

P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Dann geh bitte auf die Homepage: www.mirmethode.de. Hier findest Du ein Video und kannst Dir auch das Anleitungsvideo zur Methode ansehen. Für zusätzliche Unterstützung kannst Du Dich ebenfalls auf der Homepage registrieren und den Newsletter sowie 6 Wochen lang Coaching-E-Mails erhalten!