Spülst Du Dein Essen immer mit irgendeinem Getränk herunter? Mit Limo? Wasser? Tee? Oder Wein? Das ist eine ganz häufig anzutreffende Gewohnheit. Es wird dadurch leichter, unser Essen in den Magen zu befördern, es zu schlucken. Und doch zählt es zu den ungesundesten Gewohnheiten, die es gibt. Essen nicht zu … Weiterlesen →
“Vater loskoppeln”, Schritt 3 der MIR-Methode, zieht oft Diskussionsbedarf nach sich. “Ich möchte mich nicht von meinem Vater loskoppeln, weil ich ein echt gutes Verhältnis zu ihm habe.” “Ich hatte eine wunderschöne Kindheit, warum sollte ich mich also von meinen Eltern loskoppeln wollen?” “Mein Vater ist gestorben; es fühlt sich … Weiterlesen →
Wer die MIR-Methode macht, ändert seine Essgewohnheiten. Dir ist weniger nach Süßem und mehr nach Salz. Du hast manchmal Lust auf Süßes und fasst Salz gar nicht erst an. Manchmal isst Du eine Menge Obst und dann gibt es wieder Phasen, wo es gar nicht auf den Teller kommt. Das … Weiterlesen →
Nach Hause zu kommen sollte schön sein. Du kehrst zurück in Dein eigenes, vertrautes Heim. Zu den Menschen, die Dich lieben und denen Du wichtig bist. Leider gibt es auf der anderen Seite viele Menschen, die das nicht kennen. Sie kamen nur widerwillig nach Hause und machten sich Sorgen, was … Weiterlesen →
Die Liebe ist unsere größte Energiequelle. Sie lässt Dein Herz strahlen. Sie baut Dich auf. Sorgen schmelzen dahin und die Sonne scheint durch die Wolken. Wer verliebt ist, strotzt nur so vor Energie, die Haut glänzt, die Augen strahlen, der Kopf ist ständig in den Wolken und man muss weder … Weiterlesen →
Du erhältst einen Schlag in die Magengrube. Im übertragenen Sinne. Jemand sagt Dir etwas mitten ins Gesicht, das Dich zutiefst verletzt. Es tut weh. Nicht körperlich, aber im Herzen. Aua! Und… Du frierst ein. Du erwiderst nichts und bist völlig gelähmt. Als hätte man Dich abgeschaltet. Wie ein Hase, der … Weiterlesen →
aWenn sich Dein Vater oder Deine Mutter keine Grenzen gesetzt haben, gingen er oder sie mit dem Beispiel voran, dass es in Ordnung ist, sich von anderen Menschen alles gefallen zu lassen. Dass es okay ist, mehr als alle anderen zu machen und darüber hinaus nicht mal Danke gesagt zu … Weiterlesen →
“Hallo Chef, ich habe Schuppen, deswegen nehme ich mir ein paar Wochen frei.” Wie deutlich soll es Dir Dein Körper denn noch sagen? Schuppen auf den Schultern sind ein Zeichen dafür, dass Deinem Körper etwas nicht passt und dass Du auf die Bremse treten musst! Schuppen sind zwar harmlos, aber … Weiterlesen →
Einen Beitrag zum Leben eines anderen zu leisten, ist der Sinn des Lebens. Davon bin ich fest überzeugt. Und eigentlich ist es kinderleicht. Wenn Du erkennst, was es Dir persönlich bringt, wenn Du jemandem geholfen hast, ist das ein wunderschönes Gefühl. Dein Herz strahlt und Du verspürst intensive Freude. Was … Weiterlesen →
Manchen Leuten ist Niesen sehr unangenehm. Andere wiederum finden es so lustig, dass sie dabei immer ein wenig lachen müssen. Ich muss beim Niesen jedes Mal an die Komödie “Meine Stiefmutter ist ein Alien” denken, mit Kim Basinger in der Hauptrolle als hübsche Alien-Frau, die allerlei witzige Sachen macht. Das … Weiterlesen →
Der erste Schritt der MIR-Methode lautet “Säuregrad optimieren”. Vielen Leuten ist jedoch leider nicht ganz klar, was ich mit diesem Schritt überhaupt meine. Beim Säuregrad Deines Körpers geht es vereinfacht gesagt darum, wie “sauer” Dein Körper ist. Allgemein ist es besser, wenn Dein Körper nicht allzu sauer ist und sich … Weiterlesen →
Im Laufe des letzten halben Jahres habe ich öfter von Leuten gehört, dass sie eine neue Technik mit der MIR-Methode herausgefunden haben. Sie legen ihre Hände auf ihre Körper, während sie die 9 Schritte durchgehen. Ich möchte das jetzt gerne mit Dir teilen, weil ich das selbst getestet habe und … Weiterlesen →
Auf einer Konferenz in Flandern (Belgien) über “Holistische Gesundheit” habe ich Michaël Niclaus kennengelernt. Michaël ist ein junger Mann, der einst unter Alkoholsucht litt. Mithilfe eines Videotagebuchs, in dem er aufnahm, wie es ihm Tag für Tag ging, konnte er es jedoch schließlich schaffen, sich aus den Klauen des Alkohols … Weiterlesen →
(Stechender) Schmerz oder Jucken um den Anus oder ein brennendes Gefühl nach dem Stuhlgang oder dem Abwischen – allesamt Anzeichen für Hämorrhoiden. Hämorrhoiden sind ein hässliches Leiden, das leider ziemlich häufig auftritt, insbesondere ab dem 50. Lebensjahr. Frauen scheinen von ihnen außerdem häufiger betroffen zu sein als Männer. Wie bekommst … Weiterlesen →
Schritt 7: ‘Grundbedürfnisse auffüllen’ ist ein wichtiger Schritt der MIR-Methode. Durch ihn stellst Du sicher, dass sämtliche Bedürfnisse, die Dir in Deiner Jugend gefehlt haben, jetzt erfüllt werden. Solche Grundbedürfnisse sind beispielsweise Liebe, Respekt, beachtet zu werden, gehört zu werden, Sicherheit oder Schutz. In diesem Artikel schauen wir uns das … Weiterlesen →
Den Beginn des neuen Jahres zu feiern scheint an und für sich ganz lustig zu sein. “Wir müssen da viel Spaß haben.” Fingerfood, Fernsehen schauen und um Mitternacht dann das große Feuerwerk. Für viele Leute sind Silvester und Neujahr jedoch ein Moment, in dem sie tapfer sein müssen, denn die … Weiterlesen →
Im Schulchor übten wir John Lennons Lied ‘Happy Xmas (War is Over)’. Du kennst das Lied vielleicht als ‘So this is Christmas’. Was mich an diesem Lied zutiefst bewegt hat, war die Stelle: ‘War is over, if you want it’ – ‘Der Krieg ist vorbei, wenn Du es willst’. Die … Weiterlesen →
Ein neues Jahr strahlt immer einen gewissen Zauber aus. Das Ende des alten Jahres lässt die Leute zurückblicken und reflektieren. Wie ist dieses Jahr gelaufen? Hätte ich es auf keinen Fall verpassen wollen? Oder „Gott sei Dank ist es vorbei“? Wo stehe ich jetzt im Leben? Wie glücklich bin ich? … Weiterlesen →
“Sag das bloß nicht weiter. Das würde ihn am Boden zerstören.” “Wenn die nur wüssten, wie die Dinge wirklich aussehen…” “Ich behalte das besser für mich, denn ansonsten…” “Hätte ich nur nicht versprochen, das für mich zu behalten.” “Das ist unser kleines Geheimnis, stimmt’s?” “Wenn du das weitersagst, weiß ich, … Weiterlesen →
Hältst Du Dich im Leben zurück? Stehst Du Deinem eigenen Glück im Weg? Vielleicht weißt Du ja, was ich meine. Du kommst zu spät zu Besprechungen, tankst nicht rechtzeitig genug nach und Dein Auto bleibt stehen oder löscht “versehentlich” wichtige Dokumente von Deinem PC. Du vergisst Telefonanrufe und schließt Projekte … Weiterlesen →
Niemand fällt gerne auf. Naja, zumindest die meisten Leute nicht. „Durchschnittlich zu sein ist schon verrückt genug“, sagen wir in die Niederlanden. Trag die gleichen Klamotten wie die anderen. Sag die gleichen Dinge, mach die gleichen Dinge, kauf die gleichen Dinge. Wir haben uns an den Gedanken gewöhnt, dass es … Weiterlesen →
Ich kann mit Kochen nicht allzu viel anfangen… Doch seit neuestem macht es mir Spaß, anderen beim Kochen zuzusehen! Dabei ist mir aufgefallen, dass es eine ganze Menge Leute gibt, die es lieben zu kochen. Sie finden es entspannend und können ähnlich wie beim Meditieren einen Moment für sich genießen … Weiterlesen →
Nicht mehr riechen zu können ist wirklich schlimm. Es nimmt Dir die Lebensfreude. Das Essen, das Dir einst so lecker geschmeckt hat, ist plötzlich fad und öde. Alles schmeckt irgendwie gleich. Du vermisst den Geruch des Gehsteigs nach warmem Regen und von frisch gemähtem Gras, genauso wie den Duft von … Weiterlesen →
Ich halte Lynne McTaggart, Wissenschaftsjournalistin, für eine sehr inspirierende Frau. Die Art, auf die sie schreibt und redet, scheint alle paar Sätze immer ein wenig unbeabsichtigten Humor zu enthalten und oft muss ich einfach lächeln, wenn ich ihr zuhöre. Außerdem ist sie sehr belesen. Sie schreibt Artikel und zitiert andere … Weiterlesen →
Arbeiten! Leistung bringen! Verantwortung übernehmen! Gehorchen! Das ist Deine Pflicht! Wir sind dazu erzogen worden, auf Autoritätspersonen in unserem Leben zu hören. Und wir sollen gefälligst gehorchen. Du musst arbeiten. Selbst wenn Du keine Lust darauf hast. Selbst wenn Du müde bist und Dir Dein Körper mitteilt, dass er eine … Weiterlesen →
