“Hallo Chef, ich habe Schuppen, deswegen nehme ich mir ein paar Wochen frei.” Wie deutlich soll es Dir Dein Körper denn noch sagen? Schuppen auf den Schultern sind ein Zeichen dafür, dass Deinem Körper etwas nicht passt und dass Du auf die Bremse treten musst! Schuppen sind zwar harmlos, aber äußerst lästig und sehen ganz und gar nicht gut aus. Leute mit Schuppen werden oft für schmutzig oder ungepflegt gehalten, obwohl sie ihre Haare wahrscheinlich öfter waschen als normal! Mit der MIR-Methode und ein paar anderen Tipps kannst Du zum Glück etwas gegen sie unternehmen. Du musst nur ein bisschen Geduld haben – maximal drei Wochen, versprochen!

Nach drei Wochen eine neue Kopfhaut

Deine Kopfhaut erneuert sich alle drei Wochen. Denk da mal drüber nach. Die Haut auf Deinem Kopf braucht nur drei Wochen, um sich komplett zu regenerieren! Das ist wirklich eine Meisterleistung. In gerade einmal drei Wochen stellt Deine Kopfhaut neue Hautzellen her. Die alten Zellen sterben ab und lockern sich – ein wahrlich erstaunlicher Erneuerungsprozess! Du hast damit jeden Monat eine neue Kopfhaut! Was für unglaubliche Fähigkeiten unser Körper doch hat! Normalerweise siehst Du Deine abgestorbenen Hautzellen nicht, weil sie so klein sind. Falls wir sie doch sehen können, nennen wir sie Schuppen – und die sind oft ein Zeichen dafür, dass irgendetwas anderes vor sich geht.

Was sind Schuppen?

Schuppen sind nichts anderes als abgefallene Hautflocken, die allerdings doppelt so groß sind wie normal! Deine Kopfhaut erneuert sich extraschnell! Dein Körper ist sogar noch cleverer! Während dieses Vorgangs stellt Deine Kopfhaut mehr Fett her, wodurch die Hautflocken aneinander kleben bleiben. Normalerweise siehst Du diese Flocken nicht, doch wenn sagen wir 20 Stück miteinander verklumpen, sind sie plötzlich mit bloßem Auge zu erkennen. Das ist jedoch eigentlich nichts Schlimmes. Wir finden es nur unangenehm, weil es ungepflegt aussieht.

Die Ursaschen von Schuppen und die MIR-Methode

Die tatsächliche Ursache von Schuppen ist noch unbekannt. Ein paar Faktoren spielen jedoch eine größere Rolle:
1. Stress

2. Ernährung
3. Eine trockene Umgebung
4. Das falsche Shampoo.
5. Mach Dich glücklich. Die MIR-Methode kann Dir insbesondere bei zu viel Stress helfen. Indem Du Dich liebevoll streichelst, während Du die 9 Schritte durchgehst, schüttet Dein Körper Oxytocin aus, ein wundervolles Hormon, das Dein Glücksgefühl stärkt. Außerdem hilft Dir die MIR-Methode dabei, besser zu schlafen und alte Blockaden loszuwerden, um Deine Widerstandsfähigkeit wiederherzustellen. Finde heraus, was Dir viel Stress bereitet und arbeite aktiv daran, das zu ändern, indem Du darüber schreibst oder mit jemandem darüber redest.
6. Ernährung.Wenn Du Deinen Körper fortdauernd mit Limonade oder Alkohol belastest, wird sich das in Deiner Haut widerspiegeln. Dein Darm kommt damit nicht mehr alleine klar und braucht die Hilfe Deiner Haut, um die vielen Abfallprodukte loszuwerden. Du kannst das an Punkten auf der Haut, Juckreiz oder an überschüssig absterbenden Hautzellen, wie etwa Schuppen, festmachen. Gib Deinem Körper also ein wenig zusätzliche Unterstützung und trinke mehr Wasser oder Tee und verzichte ein paar Wochen auf Alkohol. Deine Haut wird sich innerhalb kurzer Zeit garantiert verbessern!
7. Geh nach draußen.Im Winter ist es im Haus trockener als während der anderen Jahreszeiten, weil die Heizung länger an ist. Dein Körper reagiert auf die trockene Luft, indem er zusätzliches Fett auf der Kopfhaut produziert. Dieses Fett lässt Deine Hautflocken verklumpen und sorgt damit für Schuppen. 
   Du tust Deinem Körper also etwas Gutes, wenn Du nach draußen gehst, insbesondere wenn die Sonne scheint. Allem Anschein nach verziehen sich die Schuppen gerne, wenn sie ein wenig Sonne abbekommen!
8. Verwende keine Spezialshampoos.Du reizt mit aggressiven Shampoos nur unnötig die Kopfhaut. Denk mal drüber nach, schwangere Frauen dürfen solche Shampoos zum Beispiel gar nicht verwenden! Warum nicht? Vielleicht, weil das Shampoo doch nicht so harmlos ist? Gib Deiner Kopfhaut die Zeit, sich von selbst in ihr natürliches Gleichgewicht zu bringen und hilf ihr von innen! Schuppen werden nicht von außen behandelt, sondern von innen!

Ich hoffe sehr, dass Deine Schuppen schon bald aufgeben, denn das ist ein gutes Zeichen, dass sich Dein Körper wiederherstellt und entspannt! Gib Dir ein wenig Zeit zum Abschalten und mach Dir bewusst, dass Dir Deine Schuppen einen Gefallen getan haben. Sie haben ein Problem offengelegt und Dir gezeigt, dass es an der Zeit ist auf die Bremse zu treten!

Und, wie sieht’s bei Dir aus? Ist Dir auch aufgefallen, dass Deine Schuppen verschwunden sind, seitdem Du die MIR-Methode machst? Ich würde liebend gern von Dir hören! Schreib mir unten doch bitte darüber. Vielen Dank!
Persönliche Fragen solltest Du allerdings immer einem MIR-Methoden Coach stellen!

Ich wünsche Dir, dass Du und Deine Kopfhaut ein sorgenfreies Leben leben werden!
Mireille Mettes

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P.S. Du kennst die MIR-Methode noch nicht? Dann geh bitte auf die Homepage: www.mirmethode.de. Hier findest Du ein Video und kannst Dir auch das Anleitungsvideo zur Methode ansehen. Für zusätzliche Unterstützung kannst Du Dich ebenfalls auf der Homepage registrieren und den Newsletter sowie 6 Wochen lang Coaching-E-Mails erhalten!